Jednostavan doručak

Kuvano jaje, puter, malo soli, 2 parčeta hleba ili tosta

Vreme pripreme: 3 minuta za rovito jaje, 5 minuta za tvrdo kuvano

Varijacije su bezgranične, a vreme pripreme ostaje nepromenjeno

1. Kuvano jaje, puter, +ŠUNKA,  1 ili 2 parčeta hleba ili tosta.
2. Kuvano jaje, PAVLAKA, malo soli, 1 ili 2 parčeta hleba ili tosta.
3. Kuvano jaje, PAVLAKA + ŠUNKA, malo soli, 1 ili 2 parčeta hleba ili tosta.
4. Kuvano jaje, PARČE SIRA, 1 ili 2 parčeta hleba ili tosta.
5. Kuvano jaje, ZDENKA SIR, 1 ili 2 parčeta hleba ili tosta.

Za „više proteinski“ doručak, umesto 1 celog kuvanog jajeta, servirajte 2 kuvana belanca, a po potrebi iz „jednačine“ možete u potpunosti da izbacite hleb.

Ovaj doručak možete obogatiti tako što ćete uz obrok pojesti 1 komad povrća, na primer PARADAJZ, PAPRIKU, KRASTAVAC.

Za svežiji početak dana pre obroka popijte čašu limunade! Bez šećera, naravno! 🙂

Photo: Maja Radović